Wanda - Stoppen met roken dagboek

Vandaag ga ik weer terug naar huis en zal mijn normale leventje weer beginnen. Ik ben benieuwd hoe het is om thuis te zijn en niet te roken. Hoewel wij in huis niet roken vanwege de kinderen, denk ik toch dat ik thuis meer moeite ga hebben dan hier bij mijn moeder in huis. Maar we zullen zien. Mijn vriend is uit solidariteit ook gestopt en steunt me via mail en sms, hij zit momenteel op zee en komt zaterdag weer thuis.

Ik heb erg veel moeite met naar huis gaan, mijn moeder heeft nog enorm veel pijn en ik zou eigenlijk graag hier blijven om haar regelmatig op te zoeken in het ziekenhuis, maar helaas, ik moet morgen weer werken.

Ik heb gisteren weer vaak de behoefte aan een sigaret gehad. Toen ik gisterenochtend boodschappen had gedaan hield ik het niet meer, wat bleek, ik was vergeten de Champix in te nemen. Thuis maar snel gedaan.

De Champix heb ik afgebouwd, ik werd zo misselijk van de avondpil dat ik deze niet meer slik en eigenlijk ben ik aan het overwegen om geen vervolgverpakking meer te halen, maar om over 3 dagen te stoppen met de Champix. Straks maar even overleggen met de praktijkverpleegkundige die mij begeleid.

Al met al gaat het best goed, dit is vol te houden en ik ga er voor!

Het was vandaag een zware dag waarin ik heel vaak tegen mezelf heb gezegd: "Ik mag wel roken, maar ik wil het niet" en het heeft gewerkt! Ondanks alle stress rond de operatie van mijn moeder en het vele gerook van mijn broertje en schoonzusje heb ik geen sigaret aangeraakt.

Dus wederom een moment om trots op te zijn dacht ik zo!

De operatie van mijn moeder is gelukkig goed verlopen en na een nachtje op de IC mag ze als alles goed gaat morgen weer naar de verpleegafdeling.

Het niet roken wordt steeds makkelijker en ik verwacht na deze twee zware dagen dat ik niet snel meer in de verleiding kom om te roken.

Bedankt voor alle lieve reacties!

Ik ben gestopt!

Dat moest er even uit, haha. Ik ben best trots op mezelf dat het me nu al gelukt is 2 dagen rookvrij te zijn. Het viel me tot vanavond eigenlijk heel erg mee, ik had geen behoefte aan een sigaret.

Tot ongeveer 19.30 uur vanavond...

Mijn moeder is vandaag opgenomen in het ziekenhuis omdat ze morgen een operatie krijgt aan haar aorta, deze is voor 50% verkalkt en moet vervangen worden. Spannende dag dus. Nu ik alleen in haar huis zit voel ik me klote, machteloos en verdrietig. En nu heb ik dus echt heel veel zin in een sigaret. Er staan 2 pakjes in het keukenkastje... Maar ik ben sterk en ik doe het niet. Ik ga zo lekker slapen zodat ik morgen vroeg op kan om nog even langs mijn moeder te gaan voor ze geopereerd wordt.

Gisteren de eerst dosis champix opgehaald bij de dokter, met een heel begeleidend schrijven erbij om te gaan stoppen.

Zoals je op mijn stop ticker kan zien ga ik 3 februari stoppen. 5 februari heb ik dan weer als eerste contact met de praktijkassistente.

Ik weet niet of het aan de champix ligt, maar ik merk wel dat ik de eerste 2 uur na het nemen van het pilletje wat benauwder ben, niet extreem, maar alsof mijn keel wat dicht gaat zitten, ik ga het maar goed in de gaten houden.

Daarnaast heb ik afgelopen nacht verschrikkelijk slecht geslapen, ik heb het nog 2 uur zien worden terwijl ik normaal echt om 23.00 uuur al helemaal kapot ben.

Maar ja, dat moeten we er maar voor over hebben!

Ik merk nu al dat de sigaretten me minder smaken en dat ik al minder aan het roken ben, met een beetje geluk stop ik wel eerder.

Ik weet ook nog niet zeker of ik de nicotine pleisters ga gebruiken, het staat wel in mijn stop schema, maar ik ga het eerst nog even een keer overleggen of dat toch echt wel nodig is.

Vanochtend had ik een afspraak met de huisartsassistent om de eerste stap te zetten met het stoppen met roken.

Uit bloedonderzoek is gebleken dat mijn cholesterol aan de hoge kant is 6.9, waarvan de slechte cholesterol 4.78

Ofwel, ik zal de rest van mijn leven medicatie moeten slikken, op mijn eten moeten letten en natuurlijk stoppen met roken. Dus een mooie extra stok achter de deur om te stoppen.

We hebben alles doorgenomen, hoeveel, hoe vaak, waar, wat zijn de valkuilen en hoe gaan we het aanpakken.

Maandag liggen er medicijnen om mijn cholesterol te verlagen klaar, samen met een dosis Champix en Nicotine pleisters. Daarbij een heel tijdschema waarin precies staat vermeld wanneer ik hoeveel medicijnen moet slikken en wanneer we telefonisch of persoonlijk een afspraak hebben. Dan op 3 februari ga ik echt stoppen met roken en zullen de nicotine pleisters de rest moeten doen.

Ik vind het reuze spannend en heb er heel veel zin in!